2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Dear Awakening Yogis, ถึงนักเรียนตื่นรู้ที่รักและเป็นห่วง The energy of this summer, April 2017 has been heated world-wide and we need inner peace to shift the elite up there not to blow up mother earth. Within and with-out... I know you have been though a lot this past season. Please don't give up on breathing! Know that I … Continue reading 2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Creative Solution for ‘Bad’ Kids ~ การลงโทษเด็กแบบสร้างสรรค์โดยใช้โยคะสมาธิ (VDO)

ใกล้จะถึงวันเด็กแล้ว... ผมมีวีดีโอน่าสนใจมาให้ดูข้างล่างครับ... Children's Day in Thailand is approaching. I have an interesting VDO for you to explore below:) แทนที่จะกักบริเวณลองเปลี่ยนแปลงความคิดดูนะครับ ครูที่นี่และหลายโรงเรียนและบ้านเด็กกำพร้าต้นแบบหลายที่ ได้ให้เจ้าเด็กที่เหมือนตัวแสบของห้องมาทำ #โยคะสมาธิ แทนการลงโทษแบบอื่น:) Instead of punishing, detention, they choose yoga and meditation for these naughty kids.  ใช้กับลูกๆที่บ้านก็ได้ ใครนิสัยไม่ดีงองแง ไม่ต้องกักบริเวณ เอามาฝึกโยคะกับครูแบงค์หรือครู SpideyYoga แบบตัวต่อตัวได้ที่สตูเลยนะครับ555^^ If you or your school in Phuket is interested, feel free to contact … Continue reading Creative Solution for ‘Bad’ Kids ~ การลงโทษเด็กแบบสร้างสรรค์โดยใช้โยคะสมาธิ (VDO)

Happy New Year Message | สุขสันต์ปีใหม่ 2017

Dear Sweet Friends & Family of Awakening Yoga, แด่พี่น้องนักเรียนและครอบครัวโยคะตื่นรู้ที่รัก, HAPPY NEW YEAR and HAPPY NEW NOW, every PRESENT moment:') สุขสันต์วันปีใหม่ครับ สุขสันต์ทุกๆปัจจุบัณขณะที่เกิดใหม่ทุกลมหายใจด้วยนะครับ:') If you have some 5-10min to sit & be still with your headphone and receive this greetings from my heart, please give yourself some space to discover who you really are and feel the … Continue reading Happy New Year Message | สุขสันต์ปีใหม่ 2017

การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

อรุณสวัสครับ! Good morning! วันนี้ผมได้เอาเทคนิคการฝึกหายใจ(ปราณายามะ) ที่ทำให้สมองโล่งและหน้าเด็ก(เรียกออกซิเจนไปกระชับรอยย่นที่แก้มข้างเดียวสำหรับคนชอบนอนตะแคง)มาฝากครับ Save โพสนี้และเก็บไว้ฝึกตามทุกเช้านะครับ Today I would like to give you an early Christmas gift (free vdo tutorial) you can do with me as I do almost every morning: the Baby-face Goldfish pranayama practice I learned from India:) อย่าลืม activate - engage 3 บันดะด้วยนะครับ:) Please don't forget to activate and engage 3 … Continue reading การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

Awakening Humanity: A Video about Divine Unity (Yoga)

"Human beings are the only species that pay to live on earth." "มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตประเภทเดียวที่ต้องจ่ายเงินเพื่ออาศัยอยู่บนโลกใบนี้" A #MustWatch video this week before September's Supermoon to ease the shift. Please sit up straight, take some deep breaths open your heart and your palms while watching this important video, with me:') #ต้องดู ให้ได้เร็วที่สุดก่อนคืนพระจันทร์เต็มดวงปลายเดือนกันยานี้(28)นะครับนักเรียน โปรดนั่งหลังตรง ใส่หูฟัง เปิดใจ เปิดมือ และหายใจลึกๆระหว่างดูครับ หากครูมีงบนี่คือวีดีโอที่ครูอยากจะทำและเผยแพร่ให้มนุษยชาติตื่นรู้ก่อนสายไป รักกันเข้าไว้มากๆนะครับ … Continue reading Awakening Humanity: A Video about Divine Unity (Yoga)

Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

(สำหรับนักเรียนไทย รบกวนฝึกแปลดูนะครับ;) Dear Beautiful Readers, "Make deep, cleansing breathing and the Presence Moment your FIRST priority at every moment. Then observe how your life becomes more aligned, at peace and vibrant." ~Awakening Yoga with Bank #AwakenOrDie Ready for a ride HOME??? Thank YOU for being here. Now. Breathing. Reading. Please don't give up on those. Thank YOU. … Continue reading Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

วิชาตื่นรู้กับครูแบงค์101: โยคะขับรถ กับลูกแก้วตื่นรู้ | #AwakeningYoga for Road-Raged Drivers

ผู้อ่านและนักเรียนที่รักทุกท่านครับ เคยไหม??? Dear Friends, have you ever experienced the following on the road? People cut in front off you without signal, honking right behind even right before the red traffic light turns green while you still try to breathe deeply and so on. ขับรถอยู่ดีๆ มีคนมาตัดหน้า หรือบีบแตรไล่ใส่ (บางทีเราอาจเป็นคนๆนั้นที่เราไม่ชอบเองเสียได้) ขับอยู่ดีๆ แม้ชิวๆไม่มีอะไรมากระทบ ยังดัน... มารู้ตัวว่า ลืมหายใจ! ท่านไม่ได้รู้สึกคนเดียวครับ พลังงานถ่ายเทถึงกัลล์หมดครับ ไม่ว่า ลบ หรือ บวก … Continue reading วิชาตื่นรู้กับครูแบงค์101: โยคะขับรถ กับลูกแก้วตื่นรู้ | #AwakeningYoga for Road-Raged Drivers