English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, VDO Tutorial

Rest & Digest vs. Fight and Flight [VDOs]

สวัสดีครับนักเรียนโยคะตื่นรู้ ในคลาสครู หากใครเข้ามา 'check-in' กันที่ @AbsoluteYouPhuket หรือบางครั้งครู Live via Facebook บ่อยๆ จะสังเกตว่า ผมชอบสอดแทรกความรู้เกี่ยวกับ 'โยคะสมอง' อยู่บ่อยๆนะครับ บางครั้งผมก็เอาไปสอนเด็กๆกับ @SpideyYoga ด้วย Hi Awakening Yogis, I love yoga and neuroscience, sometimes i teach that to kids via Super-Brain Yoga with my buddy @SpideyYoga. In my classes, especially this month of 3rd chakra (rest & digest) as a theme, if… Continue reading Rest & Digest vs. Fight and Flight [VDOs]

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Yoga Journal

2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Dear Awakening Yogis, ถึงนักเรียนตื่นรู้ที่รักและเป็นห่วง The energy of this summer, April 2017 has been heated world-wide and we need inner peace to shift the elite up there not to blow up mother earth. Within and with-out... I know you have been though a lot this past season. Please don't give up on breathing! Know that I… Continue reading 2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!