Yoga Journal

Creative Solution for ‘Bad’ Kids ~ การลงโทษเด็กแบบสร้างสรรค์โดยใช้โยคะสมาธิ (VDO)

ใกล้จะถึงวันเด็กแล้ว... ผมมีวีดีโอน่าสนใจมาให้ดูข้างล่างครับ... Children's Day in Thailand is approaching. I have an interesting VDO for you to explore below:) แทนที่จะกักบริเวณลองเปลี่ยนแปลงความคิดดูนะครับ ครูที่นี่และหลายโรงเรียนและบ้านเด็กกำพร้าต้นแบบหลายที่ ได้ให้เจ้าเด็กที่เหมือนตัวแสบของห้องมาทำ #โยคะสมาธิ แทนการลงโทษแบบอื่น:) Instead of punishing, detention, they choose yoga and meditation for these naughty kids.  ใช้กับลูกๆที่บ้านก็ได้ ใครนิสัยไม่ดีงองแง ไม่ต้องกักบริเวณ เอามาฝึกโยคะกับครูแบงค์หรือครู SpideyYoga แบบตัวต่อตัวได้ที่สตูเลยนะครับ555^^ If you or your school in Phuket is interested, feel free to contact… Continue reading Creative Solution for ‘Bad’ Kids ~ การลงโทษเด็กแบบสร้างสรรค์โดยใช้โยคะสมาธิ (VDO)

English & Thai Lang., Free Yoga Technique, Yoga Journal

ทำไมเจ็บเข่าหลังท่านักรบ2 | @SpideyYoga Pose of the Week: Warrior II 

TH: อาสนะ Basic กับครูสไปดี้ (Yoga with Spiderman) วันนี้เสนอ ท่า #นักรบ2: EN: Some of the students asked me: "I used to practice at other place and I had knee pain when I did Warrior 2, but with you, how come I don't have any pain anymore???" TH: นักเรียนบางคนถาม..."ครูแบงค์ขาาา (ไม่ยาวขนาดนั้นครับล้อเล่น) ทำไม่แต่ก่อนหนูฝึกที่อื่นที่ครูเขาไม่ค่อยเน้นเรื่อง safe alignments แบบครู หนูเคยชอบแอบเจ็บเข่าตอนย่อคะ??? แต่เข้าคลาสครูไม่เคยเจ็บอีกเลย งงค่ะ"… Continue reading ทำไมเจ็บเข่าหลังท่านักรบ2 | @SpideyYoga Pose of the Week: Warrior II 

English & Thai Lang., FB Blog

Flying the Challenging Bakasana (Crane) | การเข้าท้าบากาสนะด้วยปลายนิ้ว

https://www.facebook.com/yogawithbank/photos/a.566132606852376.1073741828.565990133533290/682870928511876/?type=1&theater