ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Dear Awakening Yogis and Readers, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ผู้อ่านที่รัก I wanted to share a vlog VDO I filmed while driving to teach yoga on teacher's day. I'm blown away and was flooded with gratitude that morning. ผมอยากแบ่งปันพลังงานบวก และ ความลับ ที่ช่วยให้ผมขับรถและใช้ชีวิตอย่างไม่มีดราม่าในปัจจุบันขณะ ในเช้านี้ครับ There are a lot of competitive and survival energy on the road as you drive. And it… Continue reading Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Awakening Journal, ENG, English & Thai Lang., THAI, Yoga Journal

Happy Teacher’s Day (Thailand:)

ทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตและปัจจุบันขณะของผม คือ ครูผม... EveryONE is my teacher... สุขสันต์วันครูครับ Happy Teacher's Day in Thailand. I want to express deep gratitude and thanks to all the teachers and students that came before me thousands of years ago... the ones that will come after us thousands years from now. And above the ONE within me and YOU:') 🙏🏽🤗🦋… Continue reading Happy Teacher’s Day (Thailand:)

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

ขอบคุณที่ติดตามพลังงานผมมาตลอดทั้งปี คุณไม่ใช่อุบัติเหตุ... ขอบคุณที่ยังมีกัน ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ต่อชีวิตและ โยคะ (โยคะตื่นรู้) Thank YOU for your support throughout the year. Thank you for not giving up on life, on awakening yoga and on me. You deserve to be here, NOW. This (below via FB live) is a small vibrational present (presence) to YOU. With Love ❤️ https://www.facebook.com/yogawithbank/videos/1214491718683125 ( ( ( December's… Continue reading Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, Yoga Journal

How to Heal and Open Your Heart (Chakra) [VDO]

สวัสดีครับนักเรียนโยคะตื่นรู้ทุกท่านผมมีคำถามมาให้ขบคิดเล่นๆ Hi awakening yogis! I got a small quiz for you!   What was being formed first in your mother's womb?  | อวัยวะใดถูกสร้างก่อนในร่างกายเรา? A. Brain (สมอง) B. Heart (หัวใจ) C. Lungs (ปอด) D. Spine (กระดูกสันหลัง) Of course! Your brain would say, it's me, the brilliant brain! (So typically biased;) แน่สิ! สมองที่อ่านและประมวลคำถามก็ต้องตอบเข้าข้างตัวเองว่า สมอง เกิดก่อน ๕๕๕ According… Continue reading How to Heal and Open Your Heart (Chakra) [VDO]

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

Awakening Documentary Series: ‘Samadhi’

ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ที่รักทุกท่าน... I am not religious (though I was raised in a buddhist family, and then Christ-center circles. I still deeply adore my 2 spiritual roots). I AM simply spiritual, embracing my Spirit, not just this worldly body, no identity in forms of religions, I felt that the Buddha and Jesus would agree to my spiritual… Continue reading Awakening Documentary Series: ‘Samadhi’

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

D.O.S.E. of Happiness Molecules | โยคะสมอง สารแห่งความสุข

ในคลาสโยคะครูชอบพูดแทรกเรื่อง "โยคะสมอง" และเจ้าสารเคมีเช่น (ดา)เอนโดฟิน dopamine serotonin และ oxytocin ต่างๆ บางคนงงว่ามันสำคัญและต่างกันอย่างไร... วันนี้มีความรู้เชิงสมองมาฝากครับ... วิธีจำคือ "DOSE. 4 ตัวแห่งความสุข" The Happy DOSE: the 4 Neurochemicals that Activate Happiness (A good yoga sesh can give you all DOSE you need) 1. Dopamine 2. Oxytocin 3. Serotonin 4. Endorphins Dopamine: Motivation molecules, Happy Anticipation, Striving Emotion Oxytocin: Cuddle Hormone, Also sincere… Continue reading D.O.S.E. of Happiness Molecules | โยคะสมอง สารแห่งความสุข

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

Awakening Documentary Series: Inner Worlds, Outer Worlds

Dear Awakening Yoga Students, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ที่รักทุกท่าน... I am not religious (though I was raised in a buddhist family, and then Christ-center circles). I AM simply spiritual, embracing my Spirit, not just this worldly body, no identity in forms of religions, I felt that the Buddha and Jesus would agree to my spiritual ripeness and decision to… Continue reading Awakening Documentary Series: Inner Worlds, Outer Worlds

Awakening Journal, English & Thai Lang., THAI

Awakening Chakra Series: Journey from Fear to Love

🇺🇸 in black | 🇹🇭 in สีฟ้า blue Dear Awakening Yogis, ถึงนักเรียนโยคีตื่นรู้ทุกท่านครับ I hope this post finds you well. I am sorry I've not been updating this blog as frequently as I thought I would. If you have crossed my path and been in my non-hot yoga classes for the past few month and saw my Facebook… Continue reading Awakening Chakra Series: Journey from Fear to Love

English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, VDO Tutorial

การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

อรุณสวัสครับ! Good morning! วันนี้ผมได้เอาเทคนิคการฝึกหายใจ(ปราณายามะ) ที่ทำให้สมองโล่งและหน้าเด็ก(เรียกออกซิเจนไปกระชับรอยย่นที่แก้มข้างเดียวสำหรับคนชอบนอนตะแคง)มาฝากครับ Save โพสนี้และเก็บไว้ฝึกตามทุกเช้านะครับ Today I would like to give you an early Christmas gift (free vdo tutorial) you can do with me as I do almost every morning: the Baby-face Goldfish pranayama practice I learned from India:) อย่าลืม activate - engage 3 บันดะด้วยนะครับ:) Please don't forget to activate and engage 3… Continue reading การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

Awakening Journal, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques

OCEAN-Wave Meditation | เสียงร้องจากมหาสมุทร | #NatureIsSpeaking

"When the egoic Wave (Tsunami of drama and greed) realizes itself as part of the vast Ocean of Love and allowing itself to dissolve and return Home, the whole humanity may reach the point of eternal, timeless peace and shamelessly realistic utopia." ~ #AwakeningYoga