การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

อรุณสวัสครับ! Good morning! วันนี้ผมได้เอาเทคนิคการฝึกหายใจ(ปราณายามะ) ที่ทำให้สมองโล่งและหน้าเด็ก(เรียกออกซิเจนไปกระชับรอยย่นที่แก้มข้างเดียวสำหรับคนชอบนอนตะแคง)มาฝากครับ Save โพสนี้และเก็บไว้ฝึกตามทุกเช้านะครับ Today I would like to give you an early Christmas gift (free vdo tutorial) you can do with me as I do almost every morning: the Baby-face Goldfish pranayama practice I learned from India:) อย่าลืม activate - engage 3 บันดะด้วยนะครับ:) Please don't forget to activate and engage 3 … Continue reading การฝึกหายใจให้หน้าเด็ก | Baby-face Goldfish Breathing Technique 

Awakening Humanity: A Video about Divine Unity (Yoga)

"Human beings are the only species that pay to live on earth." "มนุษย์คือสิ่งมีชีวิตประเภทเดียวที่ต้องจ่ายเงินเพื่ออาศัยอยู่บนโลกใบนี้" A #MustWatch video this week before September's Supermoon to ease the shift. Please sit up straight, take some deep breaths open your heart and your palms while watching this important video, with me:') #ต้องดู ให้ได้เร็วที่สุดก่อนคืนพระจันทร์เต็มดวงปลายเดือนกันยานี้(28)นะครับนักเรียน โปรดนั่งหลังตรง ใส่หูฟัง เปิดใจ เปิดมือ และหายใจลึกๆระหว่างดูครับ หากครูมีงบนี่คือวีดีโอที่ครูอยากจะทำและเผยแพร่ให้มนุษยชาติตื่นรู้ก่อนสายไป รักกันเข้าไว้มากๆนะครับ … Continue reading Awakening Humanity: A Video about Divine Unity (Yoga)

Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

(สำหรับนักเรียนไทย รบกวนฝึกแปลดูนะครับ;) Dear Beautiful Readers, "Make deep, cleansing breathing and the Presence Moment your FIRST priority at every moment. Then observe how your life becomes more aligned, at peace and vibrant." ~Awakening Yoga with Bank #AwakenOrDie Ready for a ride HOME??? Thank YOU for being here. Now. Breathing. Reading. Please don't give up on those. Thank YOU. … Continue reading Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

วิชาตื่นรู้กับครูแบงค์101: โยคะขับรถ กับลูกแก้วตื่นรู้ | #AwakeningYoga for Road-Raged Drivers

ผู้อ่านและนักเรียนที่รักทุกท่านครับ เคยไหม??? Dear Friends, have you ever experienced the following on the road? People cut in front off you without signal, honking right behind even right before the red traffic light turns green while you still try to breathe deeply and so on. ขับรถอยู่ดีๆ มีคนมาตัดหน้า หรือบีบแตรไล่ใส่ (บางทีเราอาจเป็นคนๆนั้นที่เราไม่ชอบเองเสียได้) ขับอยู่ดีๆ แม้ชิวๆไม่มีอะไรมากระทบ ยังดัน... มารู้ตัวว่า ลืมหายใจ! ท่านไม่ได้รู้สึกคนเดียวครับ พลังงานถ่ายเทถึงกัลล์หมดครับ ไม่ว่า ลบ หรือ บวก … Continue reading วิชาตื่นรู้กับครูแบงค์101: โยคะขับรถ กับลูกแก้วตื่นรู้ | #AwakeningYoga for Road-Raged Drivers

#PrayForNepalYogaFlashMob Success: “Thank YOU!” :’) [TH/ENG]

ขอบคุณนำ้ใจจากทุกท่านที่เกี่ยวข้องครับ... ยอดบริจาคช่วยเหลือเนปาล ล่าสุดพุ่งสูงถึง 34,100 บาท (เพิ่งโอนสดๆเมื่อเย็น(รอใบเสร็จจากมูลนิธิอีกที))... ขอบคุณเพื่อนๆและลูกศิษย์ที่ระยองและหัวหินทุกท่านสุดหัวใจครับ ไม่สำคัญว่าให้มากให้น้อยแต่ให้ด้วยใจเสียสละและความรักแบบพี่น้องสำคัญที่สุด ขอบคุณมากครับ:') Total sum of donations to help Nepal Earthquake Relief: 34,100 THB. Thank U my dear friends & students both in Rayong @signinyogastudio & @yogahuahin @FitStation. We are global Family. Stay strong, Nepal. WE #love You :') More Photos/VDOs:  https://www.facebook.com/yogawithbank/videos/vb.565990133533290/688104611321841/?type=2&theater

Transcend EGO: Higher than Asanas | ลึกกว่าอาสนะ

ผมอยากให้ทุกคนเข้าท่า'ยากๆ'ทุกท่าได้อย่างถูกหลักและปลอดภัย ได้เงินสะสมในธนาคารเป็นล้านๆ ไลค์เป็นแสนๆ ชื่อเสียงโด่งดัง รถหรูๆไปไหนมีแต่คนมอง จะได้รู้แจ้งถึง(อี)คุณโก้ที่แท้จริงว่าเขาแค่ต้องการที่จะต้องการ, ไม่ได้ต้องการที่จะมี... อดเขาไว้บ่อยๆนะครับก่อนสายไป... มาตื่นรู้ในระดับเซลล์ด้วยกันให้เนปาลและโลกของเราเย็นนี้ครับ:') I wish everyone could attain every challengingly advanced yoga poses, get all likes, fame and the money they (rather their EGO) want(s)... so that they then realize the bottomless hole in their heart that can't be filled with things or more fame, worldly short-term happiness. True … Continue reading Transcend EGO: Higher than Asanas | ลึกกว่าอาสนะ

Full Moon Party or Full Moon Meditation? | ฟูลมูนปาร์ตี้หรือสมาธิ? คืนนี้!

FULL MOON TONIGHT!!! เลือกดูเอาเองนะครับ จะเอาอย่างไหนคืนนี้และคืนพรุ่งนี้:') ว่าจะทำเพื่อความสุขสำเร็จรูปชั่วคราว(ภาพครึ่งบน) หรือ(ภาพล่าง) เพื่อสันติภาพภายในแผ่สู่เพื่อนมนุษย์ที่เจ็บปวดอยู่ทั่วโลก I pray and hope you are wise enough to break out the old auto-pilot pattern and spiritually evolve from saying yes to #fullmoonParty to #FullMoonMeditation #prayForNepal #prayForChile #prayForBaltimore #awakenForHumanity Tonight by the Beach in Banchang, Rayong, sunset time find me, and join me in my yoga-meditation for our … Continue reading Full Moon Party or Full Moon Meditation? | ฟูลมูนปาร์ตี้หรือสมาธิ? คืนนี้!