Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial, Yoga Journal

How to Be Single and yet Feel Fulfilled (without loneliness) | โสดอย่างไรให้ไม่เหงา (VDO)

I have been single for X years (numbers are of ego and honestly I don't remember much of the past, like a goldfish:) yet it's been a learning journey that I write in my journal as I stay in sleeping dragon pose in yin yoga to accept my feelings. Sometimes seeing all good friends got… Continue reading How to Be Single and yet Feel Fulfilled (without loneliness) | โสดอย่างไรให้ไม่เหงา (VDO)

Awakening Journal, ENG, Yoga Journal

Protected: The Parallel Universe-city #AwakeningYogaBook Draft

There is no excerpt because this is a protected post.

ENG, English & Thai Lang., Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Free Awakening Yoga: Vinyasa-Yin Class | Intermediate Level

Happy Easter Full Moon and Blue Moon everyONE. To my dear beloved students who are not in Phuket and miss my class... This is a PRESENT for you. (English+ไทย = Thenglish) Class style: Vinyasa Flow (Yang) then 'Yin' (Intermediate Level) Length: 90min Props: 2 Blocks and 1 Strap (optional for both) ***กล้องไม่ได้กลับซ้าย-ขวาให้นะครับ ผม Live ไว้ฝึกตามครูแบงค์แล้วปรับปรุงการสอนเองทีบ้าน… Continue reading Free Awakening Yoga: Vinyasa-Yin Class | Intermediate Level

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga/Meditation Events, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

🌕  Welcome February with inclusive LOVE ❤😴  (Free Live Yin Meditation) ต้อนรับทุกคนเข้าสู่เดือน romantic กุมภาพันธ์ ด้วยความรักที่เห็นทุกคนทุกอย่างเป็นครอบครัวเดียวกัน:') พลังงาน 3 ใน 1ที่ต้องเก็บเกี่ยวและนอนให้หลับผ่านการหายใจลึกๆ... อาบแสงจันทร์เสร็จ มา Check-in with ❤ ก่อนนอนด้วยกันได้ฟรีๆนะครับ... ระลึกให้ได้ว่า... ที่แท้จริง... คุณคือใคร? (คำถามที่ควรสอนเด็กๆให้ตอบโจทย์ชีวิตได้ โดยที่ห้ามตอบด้วยชื่อ อายุ เพศ หรือตำแหน่ง หน้าที่การงาน) Sustain your deep breathing today and tonight for deep sleep even it might be hard during moon days... come and let's harvest… Continue reading FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Dear Awakening Yogis and Readers, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ผู้อ่านที่รัก I wanted to share a vlog VDO I filmed while driving to teach yoga on teacher's day. I'm blown away and was flooded with gratitude that morning. ผมอยากแบ่งปันพลังงานบวก และ ความลับ ที่ช่วยให้ผมขับรถและใช้ชีวิตอย่างไม่มีดราม่าในปัจจุบันขณะ ในเช้านี้ครับ There are a lot of competitive and survival energy on the road as you drive. And it… Continue reading Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Awakening Journal, ENG, English & Thai Lang., THAI, Yoga Journal

Happy Teacher’s Day (Thailand:)

ทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตและปัจจุบันขณะของผม คือ ครูผม... EveryONE is my teacher... สุขสันต์วันครูครับ Happy Teacher's Day in Thailand. I want to express deep gratitude and thanks to all the teachers and students that came before me thousands of years ago... the ones that will come after us thousands years from now. And above the ONE within me and YOU:') 🙏🏽🤗🦋… Continue reading Happy Teacher’s Day (Thailand:)

English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, Yoga Journal

How to Heal and Open Your Heart (Chakra) [VDO]

สวัสดีครับนักเรียนโยคะตื่นรู้ทุกท่านผมมีคำถามมาให้ขบคิดเล่นๆ Hi awakening yogis! I got a small quiz for you!   What was being formed first in your mother's womb?  | อวัยวะใดถูกสร้างก่อนในร่างกายเรา? A. Brain (สมอง) B. Heart (หัวใจ) C. Lungs (ปอด) D. Spine (กระดูกสันหลัง) Of course! Your brain would say, it's me, the brilliant brain! (So typically biased;) แน่สิ! สมองที่อ่านและประมวลคำถามก็ต้องตอบเข้าข้างตัวเองว่า สมอง เกิดก่อน ๕๕๕ According… Continue reading How to Heal and Open Your Heart (Chakra) [VDO]

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

Awakening Documentary Series: ‘Samadhi’

ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ที่รักทุกท่าน... I am not religious (though I was raised in a buddhist family, and then Christ-center circles. I still deeply adore my 2 spiritual roots). I AM simply spiritual, embracing my Spirit, not just this worldly body, no identity in forms of religions, I felt that the Buddha and Jesus would agree to my spiritual… Continue reading Awakening Documentary Series: ‘Samadhi’

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

D.O.S.E. of Happiness Molecules | โยคะสมอง สารแห่งความสุข

ในคลาสโยคะครูชอบพูดแทรกเรื่อง "โยคะสมอง" และเจ้าสารเคมีเช่น (ดา)เอนโดฟิน dopamine serotonin และ oxytocin ต่างๆ บางคนงงว่ามันสำคัญและต่างกันอย่างไร... วันนี้มีความรู้เชิงสมองมาฝากครับ... วิธีจำคือ "DOSE. 4 ตัวแห่งความสุข" The Happy DOSE: the 4 Neurochemicals that Activate Happiness (A good yoga sesh can give you all DOSE you need) 1. Dopamine 2. Oxytocin 3. Serotonin 4. Endorphins Dopamine: Motivation molecules, Happy Anticipation, Striving Emotion Oxytocin: Cuddle Hormone, Also sincere… Continue reading D.O.S.E. of Happiness Molecules | โยคะสมอง สารแห่งความสุข

Awakening Journal, English & Thai Lang., Yoga Journal

Awakening Documentary Series: Inner Worlds, Outer Worlds

Dear Awakening Yoga Students, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ที่รักทุกท่าน... I am not religious (though I was raised in a buddhist family, and then Christ-center circles). I AM simply spiritual, embracing my Spirit, not just this worldly body, no identity in forms of religions, I felt that the Buddha and Jesus would agree to my spiritual ripeness and decision to… Continue reading Awakening Documentary Series: Inner Worlds, Outer Worlds