English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, VDO Tutorial

FREE Therapeutic Chair Yoga for People with Knee and Back Pain

ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ที่รักทั้งใกล้และไกล... ผมมีของขวัญพลังงานมาฝาก เป็นคลาสโยคะเยียวยาง่ายๆ กับเก้าอี้ สำหรับนักเรียนใหม่และ โดยเฉพาะคนที่เจ็บเข่า และหลังล่างครับ Dear Awakening Yoga Students a bear and afar, I have a little gift for you and your loved ones who have sensitive knees and back pain. It's FREE Saturday Night Live Yoga Session on FB Page "@YogaWithBank" ————— ท่าชุด #โยคะเก้าอี้ sequence ง่ายๆสำหรับผู้ที่เจ็บเข่าและหลัง... (ผมเอาไปสอนยายผม ยายบอกฟินและฟรุ้งฟริ้งไปถึงสันหลัง;)) ทำตาม ขวา-ซ้ายแล้ว ฝึก #โยคะสมาธิ… Continue reading FREE Therapeutic Chair Yoga for People with Knee and Back Pain

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial, Yoga Journal

How to Be Single and yet Feel Fulfilled (without loneliness) | โสดอย่างไรให้ไม่เหงา (VDO)

I have been single for X years (numbers are of ego and honestly I don't remember much of the past, like a goldfish:) yet it's been a learning journey that I write in my journal as I stay in sleeping dragon pose in yin yoga to accept my feelings. Sometimes seeing all good friends got… Continue reading How to Be Single and yet Feel Fulfilled (without loneliness) | โสดอย่างไรให้ไม่เหงา (VDO)

ENG, English & Thai Lang., FB Blog, Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

What is Awakening (Yoga)? | Facebook LIVE Meditation Class

(((🇹🇭 English))) Free Class: โยคะสมาธิ | Esoteric Evening with Awakening Yoga What is esoteric “Awakening Yoga”? การตื่นรู้คืออะไร? โยคะตื่นรู้คืออะไร? (Yoga = Union, Oneness with All) Who AM I, really? ฉันเป็นใคร ทำไมต้องเกิดมา(ทุกข์สุข)? ไม่ต้องยึดติดกับการระลึกระลึกชาติแล้วครับ ระลึกให้ได้ว่าเราคือใครกันแน่ แล้ว เกิดมาทำไม? แล้วทุกอย่างจะ flow ไปเอง:’) Re-member who you essentially are and why you are here in this 3D realm? See and breathe through… Continue reading What is Awakening (Yoga)? | Facebook LIVE Meditation Class

ENG, English & Thai Lang., Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Free Awakening Yoga: Vinyasa-Yin Class | Intermediate Level

Happy Easter Full Moon and Blue Moon everyONE. To my dear beloved students who are not in Phuket and miss my class... This is a PRESENT for you. (English+ไทย = Thenglish) Class style: Vinyasa Flow (Yang) then 'Yin' (Intermediate Level) Length: 90min Props: 2 Blocks and 1 Strap (optional for both) ***กล้องไม่ได้กลับซ้าย-ขวาให้นะครับ ผม Live ไว้ฝึกตามครูแบงค์แล้วปรับปรุงการสอนเองทีบ้าน… Continue reading Free Awakening Yoga: Vinyasa-Yin Class | Intermediate Level

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga/Meditation Events, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

🌕  Welcome February with inclusive LOVE ❤😴  (Free Live Yin Meditation) ต้อนรับทุกคนเข้าสู่เดือน romantic กุมภาพันธ์ ด้วยความรักที่เห็นทุกคนทุกอย่างเป็นครอบครัวเดียวกัน:') พลังงาน 3 ใน 1ที่ต้องเก็บเกี่ยวและนอนให้หลับผ่านการหายใจลึกๆ... อาบแสงจันทร์เสร็จ มา Check-in with ❤ ก่อนนอนด้วยกันได้ฟรีๆนะครับ... ระลึกให้ได้ว่า... ที่แท้จริง... คุณคือใคร? (คำถามที่ควรสอนเด็กๆให้ตอบโจทย์ชีวิตได้ โดยที่ห้ามตอบด้วยชื่อ อายุ เพศ หรือตำแหน่ง หน้าที่การงาน) Sustain your deep breathing today and tonight for deep sleep even it might be hard during moon days... come and let's harvest… Continue reading FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Dear Awakening Yogis and Readers, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ผู้อ่านที่รัก I wanted to share a vlog VDO I filmed while driving to teach yoga on teacher's day. I'm blown away and was flooded with gratitude that morning. ผมอยากแบ่งปันพลังงานบวก และ ความลับ ที่ช่วยให้ผมขับรถและใช้ชีวิตอย่างไม่มีดราม่าในปัจจุบันขณะ ในเช้านี้ครับ There are a lot of competitive and survival energy on the road as you drive. And it… Continue reading Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

ขอบคุณที่ติดตามพลังงานผมมาตลอดทั้งปี คุณไม่ใช่อุบัติเหตุ... ขอบคุณที่ยังมีกัน ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ต่อชีวิตและ โยคะ (โยคะตื่นรู้) Thank YOU for your support throughout the year. Thank you for not giving up on life, on awakening yoga and on me. You deserve to be here, NOW. This (below via FB live) is a small vibrational present (presence) to YOU. With Love ❤️ https://www.facebook.com/yogawithbank/videos/1214491718683125 ( ( ( December's… Continue reading Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, VDO Tutorial

Rest & Digest vs. Fight and Flight [VDOs]

สวัสดีครับนักเรียนโยคะตื่นรู้ ในคลาสครู หากใครเข้ามา 'check-in' กันที่ @AbsoluteYouPhuket หรือบางครั้งครู Live via Facebook บ่อยๆ จะสังเกตว่า ผมชอบสอดแทรกความรู้เกี่ยวกับ 'โยคะสมอง' อยู่บ่อยๆนะครับ บางครั้งผมก็เอาไปสอนเด็กๆกับ @SpideyYoga ด้วย Hi Awakening Yogis, I love yoga and neuroscience, sometimes i teach that to kids via Super-Brain Yoga with my buddy @SpideyYoga. In my classes, especially this month of 3rd chakra (rest & digest) as a theme, if… Continue reading Rest & Digest vs. Fight and Flight [VDOs]

English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, VDO Tutorial, Yoga Journal

Happy New Year Message | สุขสันต์ปีใหม่ 2017

Dear Sweet Friends & Family of Awakening Yoga, แด่พี่น้องนักเรียนและครอบครัวโยคะตื่นรู้ที่รัก, HAPPY NEW YEAR and HAPPY NEW NOW, every PRESENT moment:') สุขสันต์วันปีใหม่ครับ สุขสันต์ทุกๆปัจจุบัณขณะที่เกิดใหม่ทุกลมหายใจด้วยนะครับ:') If you have some 5-10min to sit & be still with your headphone and receive this greetings from my heart, please give yourself some space to discover who you really are and feel the… Continue reading Happy New Year Message | สุขสันต์ปีใหม่ 2017

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial

#MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]

Collectivelly, globally and individually, there have been a huge surge of energy from the sun (by extension, moon), to trigger many people’s energies and emotions around me, my students and my friends. And I feel that when I close my eyes and breathe deeply and be still. It’s not good nor bad. It just is.… Continue reading #MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]