ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Yoga Journal

2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Dear Awakening Yogis, ถึงนักเรียนตื่นรู้ที่รักและเป็นห่วง The energy of this summer, April 2017 has been heated world-wide and we need inner peace to shift the elite up there not to blow up mother earth. Within and with-out... I know you have been though a lot this past season. Please don't give up on breathing! Know that I… Continue reading 2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Advertisements
Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial

#MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]

Collectivelly, globally and individually, there have been a huge surge of energy from the sun (by extension, moon), to trigger many people’s energies and emotions around me, my students and my friends. And I feel that when I close my eyes and breathe deeply and be still. It’s not good nor bad. It just is.… Continue reading #MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]

Awakening Journal, ENG, THAI, Yoga Journal

Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

{ English Below } #นิทานเซน #YinYogaWithBank มีนิทานที่ครูชอบเล่าให้พวกเราฟังในคลาส #หยินโยคะ ระหว่างค้างนานๆ ระหว่างเราอดทนกับ #ความเจ็บปวดที่แสนหวานแต่เยียวยา... เรื่อง มีอยู่ว่ามีพระอยู่ 2 รูป ธุดงค์ไปด้วยกัน ณ ตําบลหนึ่ง วันก่อนหน้านั้นฝนได้ตกหนักนํ้าในลําธารกลายเป็นโคลน ขณะที่พระทั้ง 2 รูปผ่านมาถึงริมลําธาร ได้พบหญิงสาวในชุดกิโมโนพยายามจะข้ามลําธารนั้น พระองค์ทั้ง 2 จึงเข้าไปสอบถาม จึงได้ทราบว่าหญิงสาวตั้งใจจะข้ามลําธาร แต่ก็กลัวกิโมโนเปื้อน ทันใดนั้นเมื่อไม่มีใครอื่น พระองค์แรกก็อุ้มหญิงสาวข้ามลําธาร ท่ามกลางความตกใจของพระองค์ที่สอง พระองค์ แรกเมื่อวางหญิงสาวลงแล้วก็เดินทางต่อไปในทันที แม้พระองค์ที่สองจะต้องการที่จะถามพระองค์แรกว่า เพราะเหตุใดจึงทําผิดศีลได้หน้าตาเฉย แต่ก็ไม่กล้าถาม จึงได้แต่ก้มหน้าเดินทางต่อไป เวลาเย็นพระทั้ง 2 แวะพักใต้ต้นไม้ใหญ่ เมื่อจัดแจงตระเตรียมที่พักเรียบร้อย ที่สุดความอดทนของพระองค์ที่สองก็หมดลง จึงได้ว่ากล่าวพระองค์แรกต่างๆ นานา เหนื่อยแล้วก็สอบถามว่าเหตุใดจึงทําเซ่นนั้น พระองค์แรกแค่ยิ้มและตอบว่า "ผมวางเธอคนนั้นที่ริมนํ้าตั้งแต่กลางวันแล้ว ท่านยังแบกเธออยู่อีกหรือ?" . . . . . . .… Continue reading Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

Guided Breathing Techniques for Insomnia | หายใจโยคะตื่นรู้แก้โรคนอนไม่หลับ

Dear Beloved Students and Readers, ถึงนักเรียนที่รักทุกท่าน... Happy the month of giving;) ผมมี"ของขวัญ" มาให้นักเรียนและผู้อ่าน... I have a "present" for you all... ที่ผ่านมาโลกเรายุ่งๆและผ่านหลายสิ่งอย่างมามากมายเน้อ... อีกทั้งนักเรียนหลายท่านมีปัญหานอนไม่หลับผมเลยตัดสินใจทำวีดีโอสั้นๆ10นาทีมากล่อมนอนกัน... อนุญาติให้ตัวเองได้มีเวลาเงียบๆกับวีดีโอของขวัญลมหายใจนี้สัก10นาทีก่อนนอนด้วยกันนะครับ :') I know you have been through a lot lately, so as humanity as a whole. Please trust that YOU can bring the Light to this world. Let's work together, making a… Continue reading Guided Breathing Techniques for Insomnia | หายใจโยคะตื่นรู้แก้โรคนอนไม่หลับ

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI

Spiritual Age (Soul Age) | อายุจิตวิญญาณ #PrivateYogaWithBank

​ Dear Readers - Students, ถึงท่านผู้อ่านและนักเรียนที่รัก, If you know me, I don't just focus on the tip of the iceberg in yoga which is the physical part, aka., asanas. I love inviting students to journey deeper with me than that level, even some may not be ready and may not like me for that. It's… Continue reading Spiritual Age (Soul Age) | อายุจิตวิญญาณ #PrivateYogaWithBank

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques

#PrivateWithBank: Blissful Magic Ball Practice

"The Magic Dragon Ball of Energy" (beginner variation) by @YogaWithBank   After a private #AwakeningYoga session with Khun Muay's beautiful mom, I felt and was touched by the big shift from her... At the end of the session she was in teary eyes saying that she finally felt what I said. I was touched by her… Continue reading #PrivateWithBank: Blissful Magic Ball Practice

ENG, Free Awakening Techniques

Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

(สำหรับนักเรียนไทย รบกวนฝึกแปลดูนะครับ;) Dear Beautiful Readers, "Make deep, cleansing breathing and the Presence Moment your FIRST priority at every moment. Then observe how your life becomes more aligned, at peace and vibrant." ~Awakening Yoga with Bank #AwakenOrDie Ready for a ride HOME??? Thank YOU for being here. Now. Breathing. Reading. Please don't give up on those. Thank YOU.… Continue reading Secret Revealed! | Daily-Nightly Meditative Visualization for Lucid Dream(less) Sleep

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, VDO Tutorial

AwakenWithBank101: Conscious Driving with the Magic Ball #MustReadForAllDrivers

My dear readers and students, Have you ever experienced traffic jam in big cities like Bangkok, yet still trying your best NOT to get frustrated and check your "smart" phone for the feel-good-to-EGO 'notifications'? Have you ever faced with unconsciously raging drivers on the road cutting in front of you or flashing the light or… Continue reading AwakenWithBank101: Conscious Driving with the Magic Ball #MustReadForAllDrivers

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial, Yoga Journal

The Floating Savasana: Grace Yourself with Spaciousness 

Dear Friends & Students of Light... Apart from seated meditation and savasana, have you ever tried 'floating meditation' which may dangerously (to ur EGO) lead to deep bliss, Satori, Enlightenment, Kingdom of God, or Peace that passes all understanding in every cell of your body??? "What the heck are those?", some of you and your… Continue reading The Floating Savasana: Grace Yourself with Spaciousness 

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, Yoga Journal

Full Moon Party or Full Moon Meditation? | ฟูลมูนปาร์ตี้หรือสมาธิ? คืนนี้!

FULL MOON TONIGHT!!! เลือกดูเอาเองนะครับ จะเอาอย่างไหนคืนนี้และคืนพรุ่งนี้:') ว่าจะทำเพื่อความสุขสำเร็จรูปชั่วคราว(ภาพครึ่งบน) หรือ(ภาพล่าง) เพื่อสันติภาพภายในแผ่สู่เพื่อนมนุษย์ที่เจ็บปวดอยู่ทั่วโลก I pray and hope you are wise enough to break out the old auto-pilot pattern and spiritually evolve from saying yes to #fullmoonParty to #FullMoonMeditation #prayForNepal #prayForChile #prayForBaltimore #awakenForHumanity Tonight by the Beach in Banchang, Rayong, sunset time find me, and join me in my yoga-meditation for our… Continue reading Full Moon Party or Full Moon Meditation? | ฟูลมูนปาร์ตี้หรือสมาธิ? คืนนี้!