ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga/Meditation Events, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

🌕  Welcome February with inclusive LOVE ❤😴  (Free Live Yin Meditation) ต้อนรับทุกคนเข้าสู่เดือน romantic กุมภาพันธ์ ด้วยความรักที่เห็นทุกคนทุกอย่างเป็นครอบครัวเดียวกัน:') พลังงาน 3 ใน 1ที่ต้องเก็บเกี่ยวและนอนให้หลับผ่านการหายใจลึกๆ... อาบแสงจันทร์เสร็จ มา Check-in with ❤ ก่อนนอนด้วยกันได้ฟรีๆนะครับ... ระลึกให้ได้ว่า... ที่แท้จริง... คุณคือใคร? (คำถามที่ควรสอนเด็กๆให้ตอบโจทย์ชีวิตได้ โดยที่ห้ามตอบด้วยชื่อ อายุ เพศ หรือตำแหน่ง หน้าที่การงาน) Sustain your deep breathing today and tonight for deep sleep even it might be hard during moon days... come and let's harvest… Continue reading FREE Spaciousness Meditation on WHO YOU ARE

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI, VDO Tutorial, Yoga Journal

Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Dear Awakening Yogis and Readers, ถึงนักเรียนโยคะตื่นรู้ผู้อ่านที่รัก I wanted to share a vlog VDO I filmed while driving to teach yoga on teacher's day. I'm blown away and was flooded with gratitude that morning. ผมอยากแบ่งปันพลังงานบวก และ ความลับ ที่ช่วยให้ผมขับรถและใช้ชีวิตอย่างไม่มีดราม่าในปัจจุบันขณะ ในเช้านี้ครับ There are a lot of competitive and survival energy on the road as you drive. And it… Continue reading Law of One & Conscious Driving Mantra: “I AM that”

Awakening Journal, ENG, English & Thai Lang., THAI, Yoga Journal

Happy Teacher’s Day (Thailand:)

ทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตและปัจจุบันขณะของผม คือ ครูผม... EveryONE is my teacher... สุขสันต์วันครูครับ Happy Teacher's Day in Thailand. I want to express deep gratitude and thanks to all the teachers and students that came before me thousands of years ago... the ones that will come after us thousands years from now. And above the ONE within me and YOU:') 🙏🏽🤗🦋… Continue reading Happy Teacher’s Day (Thailand:)

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

ขอบคุณที่ติดตามพลังงานผมมาตลอดทั้งปี คุณไม่ใช่อุบัติเหตุ... ขอบคุณที่ยังมีกัน ขอบคุณที่ไม่ยอมแพ้ต่อชีวิตและ โยคะ (โยคะตื่นรู้) Thank YOU for your support throughout the year. Thank you for not giving up on life, on awakening yoga and on me. You deserve to be here, NOW. This (below via FB live) is a small vibrational present (presence) to YOU. With Love ❤️ https://www.facebook.com/yogawithbank/videos/1214491718683125 ( ( ( December's… Continue reading Free Awakening Yin Yoga for Full Super Moon (Cellular Full Moon Party)

Awakening Journal, ENG, English & Thai Lang., FB Blog, Free Awakening Techniques, THAI, Yoga Journal

Your Spirit will be Reborn & Revitalized after Watching This | วีดีโอที่ผมอยากให้ทุกท่านดู หากวันนี้เป็นวันสุดท้าย

Life is so short and will pass you by as you grow older. We are simply made by stardust of love in the vast Universe and yet, we are beyond this physical body. In other words, life is precious, meaningless yet meaningful at the same time. May we appreciate each other's presence on earth via… Continue reading Your Spirit will be Reborn & Revitalized after Watching This | วีดีโอที่ผมอยากให้ทุกท่านดู หากวันนี้เป็นวันสุดท้าย

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Yoga Journal

2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Dear Awakening Yogis, ถึงนักเรียนตื่นรู้ที่รักและเป็นห่วง The energy of this summer, April 2017 has been heated world-wide and we need inner peace to shift the elite up there not to blow up mother earth. Within and with-out... I know you have been though a lot this past season. Please don't give up on breathing! Know that I… Continue reading 2min Stress Relief Meditation ~ Hope This May Take Your Stress Away!

Awakening Journal, ENG, Free Awakening Techniques, VDO Tutorial

#MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]

Collectivelly, globally and individually, there have been a huge surge of energy from the sun (by extension, moon), to trigger many people’s energies and emotions around me, my students and my friends. And I feel that when I close my eyes and breathe deeply and be still. It’s not good nor bad. It just is.… Continue reading #MeditateDaily A Guided Meditation: “Don’t Give Up” [VDO]

Awakening Journal, ENG, THAI, Yoga Journal

Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

{ English Below } #นิทานเซน #YinYogaWithBank มีนิทานที่ครูชอบเล่าให้พวกเราฟังในคลาส #หยินโยคะ ระหว่างค้างนานๆ ระหว่างเราอดทนกับ #ความเจ็บปวดที่แสนหวานแต่เยียวยา... เรื่อง มีอยู่ว่ามีพระอยู่ 2 รูป ธุดงค์ไปด้วยกัน ณ ตําบลหนึ่ง วันก่อนหน้านั้นฝนได้ตกหนักนํ้าในลําธารกลายเป็นโคลน ขณะที่พระทั้ง 2 รูปผ่านมาถึงริมลําธาร ได้พบหญิงสาวในชุดกิโมโนพยายามจะข้ามลําธารนั้น พระองค์ทั้ง 2 จึงเข้าไปสอบถาม จึงได้ทราบว่าหญิงสาวตั้งใจจะข้ามลําธาร แต่ก็กลัวกิโมโนเปื้อน ทันใดนั้นเมื่อไม่มีใครอื่น พระองค์แรกก็อุ้มหญิงสาวข้ามลําธาร ท่ามกลางความตกใจของพระองค์ที่สอง พระองค์ แรกเมื่อวางหญิงสาวลงแล้วก็เดินทางต่อไปในทันที แม้พระองค์ที่สองจะต้องการที่จะถามพระองค์แรกว่า เพราะเหตุใดจึงทําผิดศีลได้หน้าตาเฉย แต่ก็ไม่กล้าถาม จึงได้แต่ก้มหน้าเดินทางต่อไป เวลาเย็นพระทั้ง 2 แวะพักใต้ต้นไม้ใหญ่ เมื่อจัดแจงตระเตรียมที่พักเรียบร้อย ที่สุดความอดทนของพระองค์ที่สองก็หมดลง จึงได้ว่ากล่าวพระองค์แรกต่างๆ นานา เหนื่อยแล้วก็สอบถามว่าเหตุใดจึงทําเซ่นนั้น พระองค์แรกแค่ยิ้มและตอบว่า "ผมวางเธอคนนั้นที่ริมนํ้าตั้งแต่กลางวันแล้ว ท่านยังแบกเธออยู่อีกหรือ?" . . . . . . .… Continue reading Yin Yoga Story: นิทานระหว่างค้างในหยิน

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, Free Yoga Technique, THAI, VDO Tutorial

Guided Breathing Techniques for Insomnia | หายใจโยคะตื่นรู้แก้โรคนอนไม่หลับ

Dear Beloved Students and Readers, ถึงนักเรียนที่รักทุกท่าน... Happy the month of giving;) ผมมี"ของขวัญ" มาให้นักเรียนและผู้อ่าน... I have a "present" for you all... ที่ผ่านมาโลกเรายุ่งๆและผ่านหลายสิ่งอย่างมามากมายเน้อ... อีกทั้งนักเรียนหลายท่านมีปัญหานอนไม่หลับผมเลยตัดสินใจทำวีดีโอสั้นๆ10นาทีมากล่อมนอนกัน... อนุญาติให้ตัวเองได้มีเวลาเงียบๆกับวีดีโอของขวัญลมหายใจนี้สัก10นาทีก่อนนอนด้วยกันนะครับ :') I know you have been through a lot lately, so as humanity as a whole. Please trust that YOU can bring the Light to this world. Let's work together, making a… Continue reading Guided Breathing Techniques for Insomnia | หายใจโยคะตื่นรู้แก้โรคนอนไม่หลับ

ENG, English & Thai Lang., Free Awakening Techniques, THAI

Spiritual Age (Soul Age) | อายุจิตวิญญาณ #PrivateYogaWithBank

​ Dear Readers - Students, ถึงท่านผู้อ่านและนักเรียนที่รัก, If you know me, I don't just focus on the tip of the iceberg in yoga which is the physical part, aka., asanas. I love inviting students to journey deeper with me than that level, even some may not be ready and may not like me for that. It's… Continue reading Spiritual Age (Soul Age) | อายุจิตวิญญาณ #PrivateYogaWithBank