อรุณสวัสครับ!
Good morning!
วันนี้ผมได้เอาเทคนิคการฝึกหายใจ(ปราณายามะ) ที่ทำให้สมองโล่งและหน้าเด็ก(เรียกออกซิเจนไปกระชับรอยย่นที่แก้มข้างเดียวสำหรับคนชอบนอนตะแคง)มาฝากครับ Save โพสนี้และเก็บไว้ฝึกตามทุกเช้านะครับ
Today I would like to give you an early Christmas gift (free vdo tutorial) you can do with me as I do almost every morning: the Baby-face Goldfish pranayama practice I learned from India:)
อย่าลืม activate – engage 3 บันดะด้วยนะครับ:)
Please don’t forget to activate and engage 3 bundhas mentioned in the vdo na:)
ขอบคุณที่ช่วยเปลี่ยนแปลงโลกและชำระล้างจากข้างในด้วยกันนะครับ
Thank YOU for making our world a better place from the inside, your inner space, with me. I’m grateful for you.
ขอให้สันติสุขที่บรรยายไม่ถูกสถิตย์อยู่กับทุกท่านครับ
May the Peace that passes all understanding surround and engulf you and follow you wherever you go.
แล้วมาเจอกันในคลาส #AbsoluteYou ครับผม^^
Maybe I will see you in Absolute You classes ^^
ขอโทษสำหรับคุณภาพเสียงและไมค์โทรศัพท์ครับ โปรดใช้หูฟังเอานะครับผม
Sorry for the low sound quality, please kindly use headphone if needed:)
Find Bank’s Schedule: http://www.absoluteyogabangkok.com/schedules.html
Facebook:
www.facebook.com/yogaWithBank
( ( ( L o v e ) ) )
